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Ci sono giorni in cui preferisco camminare anziché fare running per la città di Napoli. Questa è la mia passeggiata di ieri che ho voluto monitorare con il cardio-frequenzimetro per confrontare il consumo calorico rispetto alla corsa sullo stesso percorso.
Ho bruciato circa 700Kcal contro alle circa 1000 bruciate correndo. Il risultato è comunque molto buono e l'usura delle articolazioni ne risente certamente di meno.
Quello che importa è no stare fermi mai!